Abbiamo un equipe di istruttore che ti aiuteranno in ogni attività
Ginnastica gestanti
Aiuta a rendere la mamma consapevole di sé e del proprio corpo in cambiamento. Un occasione per assecondare le proprie sensazioni in maniera naturale e dolce.
Nuoto baby
A partire dai primissimi mesi di vita, i bimbi hanno ancora impressa nella memoria l’esperienza vissuta per nove mesi all’interno del grembo materno, ed è quindi facile per loro tornare a muoversi immersi in acqua.
Nuoto bambini
Il nuoto rappresenta l’attività fisica ideale per stimolare nel bambino le capacità di apprendimento e controllo motorio, per contribuire ad un armonico ed equilibrato sviluppo della personalità.
Nuoto ragazzi
Dai 12 ai 17 anni offriamo un percorso ideale per chi desidera apprendere le basi del nuoto o semplicemente migliorare e perfezionare le proprie abilità con una didattica personalizzata.
Nuoto adulti
Vi accompagneranno passo dopo passo ad apprendere tecniche natatorie e vi indirizzeranno a sedute di allenamento con la finalità di un completo benessere fisico e di tenersi sempre in forma.
Nuoto in mare
Ci alleniamo immersi nell'acqua della meravigliosa Sardegna
Circuito funzionale
Utilizzo di vari attrezzi in acqua per un allenamento a tempo.
Acqua soft
Movimento in acqua adatto ad ogni tipo di persona, anche in gravidanza o anziani.
Acqua gym
Ginnastica in acqua per piccoli e grandi, allenamento a ritmo della musica per un’ottima tonificazione.
Acqua combat
Allenamento energico con esercizi base di kick, una vera e proprio esplosione in acqua.
Mat
Allenamento incentrato sulla propriocezione e sull'equilibrio corporeo lavorando tutto il corpo su una tavola galleggiante.
Stand up paddle
È uno sport in cui si lavora tutto il corpo, soprattutto la parte centrale, e può essere praticato da persone di tutte le età e di tutti i livelli di esperienza.
Idrochinesi
Riabilitazione in acqua adatto a ogni tipo di patologia traumatica, fisiatrica, ortopedica, sportiva, neurologica e neuromotoria.
