Abbiamo un gruppo di professionisti che ti aiuteranno in ogni attività.
Iniziazione sportiva
Il periodo in cui il bambino inizia ad apprendere in modo specifico la pratica di uno o più sport attraverso il processo di insegnamento-apprendimento nel quale l'individuo acquisisce e sviluppa abilità sportive di base.
Allenamento raggazi
A causa dei cambiamenti nella fase adolescenziale, è importante includere l'esercizio quotidiano e buone abitudini alimentari.
Allenamento funzionale, TRX
Si tratta di un allenamento che consente di eseguire movimenti che coinvolgono grandi gruppi muscolari, ammettendo un gran numero di esercizi e movimenti diversi.
Hiit, Allenamento sportivo
È un allenamento di alta intensità che stimola il metabolismo e sviluppa la forza, accumulando gli stessi benefici degli allenamenti aerobici di bassa e media intensità.
Palestra, Fitness
Aumenta lo stato di salute fisica e benessere che si ottiene conducendo una vita sana supportata da un esercizio continuo nel tempo attraverso una serie di esercizi ginnici che vengono ripetuti più volte alla settimana per raggiungere una buona forma fisica.
Stretching
È una routine di diversi movimenti dolci e progressivi che portano a una maggiore flessibilità. Allungando i muscoli, aiuta a migliorare l'equilibrio, la corretta postura e il tono muscolare.
Ginnastica per adulti
Si tratta di una pratica regolare e costante di un'attività motoria, nella quale vengono valutati, programmati, stabiliti e dosati parametri adattandosi ai casi e le necessità particolari.
Yoga
Lo yoga è una pratica che collega il corpo, il respiro e la mente. Questa pratica utilizza posture fisiche, esercizi di respirazione e meditazione per migliorare la salute generale.
Ginnastica posturale, Riabilitazione
La riabilitazione fisica è responsabile della guarigione e del recupero al massimo di tutte le capacità motorie di un individuo che è stato colpito da un infortunio o da una malattia.
Piltates
È una disciplina che si basa principalmente sull'allenamento dei muscoli interni aiutando a mantenere l'equilibrio del corpo, e donando compattezza e rinforzo alla colonna vertebrale.
